Quais são seus planos para o verão? Você planeja uma viagem?

Se você está indo para as montanhas, para a praia ou para outro país, espero que você se divirta. Às vezes, porém, pessoas com diabetes Eles têm vergonha de viajar.

Eles cuidam dele controle do seu diabetes, seus pertences ou o que fazer se ficarem doentes fora de casa. Felizmente, com um pouco de planejamento, não há razão para você não poder viajar para terras distantes (ou para a praia) apenas porque tem diabetes.

Configurações de Drogas

Se você estiver saindo de férias fora do estado ou fora do país, provavelmente viajará por fusos horários. Isso não é um problema se você toma pílulas para diabetes, mas pode afetar seu regime de insulina.

Obrigado insulina Glargin (marcas Lantus e Basaglar) e insulina detemir (Levemir), dois análogos da insulina de ação prolongada, fazem ajustes com bastante facilidade e podem até não ser necessários, pois essas insulinas funcionam basicamente por 24 horas.

No entanto, se você tiver alguma dúvida ou preocupação com relação à sua programação de medicamentos, não deixe de conversar com seu médico com antecedência.

Também é uma boa idéia controlar seu glicose no sangue mais frequentemente do que o habitual até que se adapte a um novo fuso horário.

Por falar em remédios, se você estiver viajando para outro país, converse com seu médico sobre possíveis vacinas de que possa precisar. Como regra, eles devem ser realizados com bastante antecedência da sua viagem.

Pense no que você precisa para levar

Se você usa Injetor de insulinaVocê terá que carregar um instrumento de punção, um analisador de sangue, canetas de insulina e cartuchos, tratamento hipo e agulhas.

Para usuários bomba de insulinaEles também precisarão transportar seus equipamentos de infusão, dispositivos de distribuição e reservatórios, e não se esqueça de levar um carregador ou baterias para a sua bomba.

voar

Como todos sabemos, as regras de vôo se tornaram mais rigorosas ao longo de vários anos.

Se você planeja viajar neste verão, traga uma carta do seu médico informando que você tem diabetes e que deve trazer certos medicamentos para tratá-lo.

Sempre leve consigo medicamentos e medicamentos para diabetes (incluindo um medidor, tiras de teste e tiras de cetona) com você na bolsa e leve insulina, seringas e outras prescrições em sua embalagem original e rotulada.

Se você não tiver certeza do que está autorizado a transportar no avião, entre em contato com a Administração de segurança de transporte para obter mais informações.

Quando se trata de comida e voos, lembre-se de que a maioria dos voos domésticos não oferece mais refeições.

Provavelmente, eles oferecerão um lanche com pretzels ou amendoins e uma bebida. Prepare-se novamente. levar lanches para diabetes no avião com ele. Barras de granola, biscoitos e manteiga de amendoim, frutas e sanduíches são boas opções.

Se você usa insulina ou um medicamento que coloca você em risco hipoglicemia (baixa glicose no sangue), não se esqueça de se submeter a um tratamento com você, por exemplo, comprimidos de glicose, gel de glicose, uma caixa de suco ou balas sem chocolate (por exemplo, gotas de chiclete ou jujubas).

De fato, sempre leve tratamento para hipoglicemiase você estiver viajando ou não.

Assim que eu chegar

Ahhh, ele finalmente chegou ao seu destino e está pronto para mudar para o modo de férias. Há mais algumas coisas a serem lembradas.

Primeiro, não exponha insulina, comprimidos, medidores de glicose no sangue ou tiras ao calor (ou frio) ou à luz. Por exemplo, se você estiver na praia, não deixe suprimentos em um carro quente ou ao sol.

Mantenha as coisas frescas e secas. Se necessário, armazene os suprimentos em um recipiente novo e isolado.

Em segundo lugar, se você planeja passear e caminhar bastante, use sapatos confortáveis ​​e duráveis, adequados para o diabetes.

Saiba mais sobre ele. cuidados com os pés e a importância dos sapatos aqui.

Use este novo sapato para as férias bem antes das suas férias para minimizar o risco de bolhas. E se você tiver uma bolha ou corte, trate-a imediatamente para evitar problemas nas pernas.

Terceiro, leve uma cópia da sua receita com você e certifique-se de saber como entrar em contato com o seu médico ou médico local que trata o diabetes caso você fique doente durante a sua ausência.

Se você não estiver viajando com sua família, informe pelo menos uma outra pessoa com diabetes para que ela possa pedir ajuda, se necessário.

Use protetor solar!

A melhor maneira de lidar com uma queimadura solar é evitá-la.

Certifique-se de usar um filtro solar toda vez que estiver ao ar livre, mesmo no inverno, pois o sol pode afetar sua pele o ano todo.

Use um filtro solar com no mínimo 30 FPS (fator de proteção solar) e aplique novamente se estiver ausente por um tempo. (Também não se esqueça de aplicar em áreas claramente remotas, como as pernas.

Assista as feridas

Se você tiver uma ferida na pele, não a cubra com protetor solar para protegê-la. Em vez disso, verifique se a ferida está limpa e enfaixada adequadamente para que os micróbios não penetrem na pele afetada e também a proteja da luz solar.

Se a ferida parecer prejudicial, consulte seu médico antes de expô-la ao sol, areia ou caos no verão.

Se queimar … existe um plano!

Aplique um hidratante contendo aloe vera ou soja na área para ajudar a acalmar a pele (e evite qualquer coisa que contenha produtos derivados do petróleo, como benzocaína ou lidocaína, pois eles realmente retêm o calor na pele).

Mantenha uma boa hidratação para combater o desconforto e, se a dor for difícil de tolerar, considere tomar ibuprofeno (mas consulte seu médico antes de tomar qualquer medicamento).

E monitore cuidadosamente o açúcar no sangue, pois uma queimadura pode causar hiperglicemiaSe você está tendo problemas para reduzir açúcar no sangue,

Aqui estão sete coisas simples que você pode fazer para prevenir ou controlar sua doença durante as férias:

  1. Coma mais fibra e beba mais água durante as férias. Isso fará com que você se sinta cheio e ajude a estabilizar seu nível de glicose.
  2. Em casa ou no trabalho, ative o alarme a cada 45 minutos para lembrá-lo de que deve se perder, estique ou faça uma caminhada.
  3. Ao fazer compras, passe por todos os corredores duas vezes antes de começar a fazer compras.
  4. Se você trabalha ou mora em locais com escadas, use-os pelo menos uma vez por dia.
  5. enquanto assistir tvMova-se durante comerciais.
  6. Encontre o alvo. Registre-se e participe de uma carreira ou evento de caridade durante as férias.
  7. E sim, recompense-se com algo pequeno e especial quando atingir seu objetivo.

Finalmente, esteja seguro e divirta-se!

Se você tiver dicas úteis sobre cuidados com o diabetes durante as férias, gostaríamos de saber sua opinião. Lembre-se de que qualquer bom conselho pode ajudar muito uma pessoa.,

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui