Não deixe que a ciática o impeça de jogar golfe – alívio da dor e do entorpecimento

Você gosta de jogar golfe?

O seu problema de ciática está impedindo você?

1.) Informações importantes

O golfe é um jogo emocionante. As pessoas não apenas jogam por diversão, mas algumas delas jogam para ganhar a vida simplesmente porque acham o jogo tão emocionante. Para muitos indivíduos, o golfe é muito mais do que um esporte divertido; É um modo de vida. Existem algumas pessoas que realmente experimentam grandes sinais de abandono do golfe quando não conseguem ir a um campo pelo menos uma vez por semana.

Imagine sua vida quando a única coisa que o impede de se tornar o próximo Phil Mickelson é um caso doloroso de ciática. Ciática é um termo médico que se refere à dor intensa que desce pelas pernas e é produzida por um agravamento do nervo primário da perna, o ciático.

2.) Hérnia de disco

Embora a raiz oficial da ciática seja desconhecida, presume-se que envolva uma hérnia ou hérnia de disco ao longo da coluna vertebral. Em essência, um dos discos que fica entre as vértebras na região lombar não está mais funcionando corretamente e, como resultado, exerce uma pressão desconfortável sobre o nervo ciático que torna certos movimentos extremamente dolorosos.

No golfe, a região lombar das costas sofre uma atividade extenuante devido à torção e flexão contínuas. Às vezes, isso resulta em ciática, que pode arruinar completamente a vida de um jogador de golfe. Se você é um daqueles que sofrem dessa condição imobilizante, o que pode fazer para evitar que a ciática o impeça de jogar golfe?

3.) Como evitar que a ciática interfira no seu jogo de golfe

Um dos métodos de tratamento mais populares para lidar com a ciática é o uso de uma cinta dorsal. Em vez de tomar comprimidos com efeitos colaterais desagradáveis ​​e se submeter a cirurgias possivelmente perigosas, muitas pessoas optam por suportes para as costas. Eles são relativamente baratos, eficazes, discretos e podem ser usados ​​em qualquer lugar sem qualquer dificuldade. Muitas vezes, na verdade, seu seguro pode cobrir a cinta inteira!

O golfe envolve muitos movimentos alternados. Uma pessoa está andando, se curvando, balançando, sentada ou em pé durante o jogo. Essas ações colocam muito estresse na coluna de um indivíduo; uma cinta dorsal ajudará a aliviar parte da carga e aliviar a pressão que está sendo exercida sobre o nervo ciático. Isso resulta em uma mitigação da dor.

Não deixe que a ciática o impeça de jogar golfe. Se o jogo significa muito para você, então você precisa seguir alguns passos para garantir que poderá jogá-lo com a freqüência e pelo tempo que desejar. Um suporte para as costas é o primeiro passo para atingir esse objetivo.

Nota: Esta é uma informação de saúde. Embora acreditemos no uso de suportes para as costas, é melhor obter aconselhamento médico sobre órteses com seu ortotista (especialista em órteses) licenciado local.

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