Benefícios e efeitos colaterais – Sencha Tea Bar

A raiz de alcaçuz é um remédio popular à base de ervas, mais comumente usado para dar sabor e adoçar balas e guloseimas. A raiz também é parte integrante da medicina tradicional chinesa e há muito tempo é consumida como chá de ervas.

Este delicioso chá apresenta um perfil de sabor rico com notas doces, salgadas, amargas e azedas. O sabor matizado contribui para uma experiência requintada de beber chá, onde cada gole é em camadas e é saboroso. Saiba mais sobre o chá de raiz de alcaçuz e seus benefícios e efeitos colaterais aqui.

O que é chá de raiz de alcaçuz?

O chá de raiz de alcaçuz é feito da raiz da planta de alcaçuz conhecida pelo nome botânico Glycyrrhiza glabra. É também comumente chamado de chá de alcaçuz ou chá de raiz doce. O chá possui sabor semelhante ao de alcaçuz preto e notas de erva-doce e hortelã-pimenta.

A planta do alcaçuz é nativa da Europa e da Ásia e foi apreciada pelos primeiros egípcios por seu sabor e supostos benefícios à saúde. Dependendo da cepa da planta e dos métodos de produção, o chá de alcaçuz pode ser feito a partir de glicirrizina e alcaçuz deglicirrizinado (DGL).

Algumas pesquisas mostram que o chá de raiz de alcaçuz pode oferecer benefícios para a saúde humana, desde a melhora da dor de garganta até a redução do risco de doenças cardíacas. Embora a planta possa oferecer benefícios à saúde, também existem alguns riscos associados ao seu uso a longo prazo. Aqui, vamos nos aprofundar na pesquisa por trás dos benefícios e mostrar o que você deve ter cuidado ao beber este chá de ervas.

Benefícios para a saúde do chá de raiz de alcaçuz

Auxiliar de digestão

Tradicionalmente, o chá de raiz de alcaçuz era usado para ajudar a aliviar problemas digestivos e aliviar os sintomas associados a náuseas e dores de estômago. O chá também possui efeitos antiespasmódicos, que podem ajudar com gases e inchaço. Pesquisas recentes mostram que podem haver alguns benefícios para uma digestão saudável.

Um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo publicado em EMedicina Alternativa e Complementar Baseada em Provas examinou os impactos da raiz de alcaçuz na azia e indigestão. O estudo consistiu em 54 pacientes e mostrou que os indivíduos que tomaram uma pílula de extrato de alcaçuz duas vezes ao dia tiveram melhoras significativas nos sintomas (1).

Outro estudo examinou os benefícios intestinais da raiz de alcaçuz e foi publicado no Revista Brasileira de Doenças Infecciosas. O ensaio clínico consistiu em 120 patentes e investigou os impactos da raiz de alcaçuz na bactéria H. pylori, que é conhecida por causar feridas e úlceras pépticas.

Os pesquisadores descobriram que o uso regular de extrato de raiz de alcaçuz ajudou a eliminar a bactéria H. pylori. Esses efeitos antibacterianos podem ajudar a proteger a digestão de patógenos prejudiciais (2).

Saúde da pele

O chá de raiz de alcaçuz contém antioxidantes e compostos que possuem propriedades antiinflamatórias. Beber este chá de ervas pode ajudar a eliminar os radicais livres que causam estresse oxidativo e envelhecimento prematuro.

Pesquisa publicada no Iranian Journal of Pharmaceutical Research também descobriram que o chá de raiz de alcaçuz pode ajudar milhões de americanos que sofrem de eczema e outras doenças inflamatórias da pele. O estudo descobriu que a raiz de alcaçuz oferece uma atividade antimicrobiana que pode ajudar a limpar a pele e manter sob controle as bactérias que causam a inflamação (3).

Saúde bucal

As propriedades antibacterianas e antimicrobianas do chá de raiz de alcaçuz podem oferecer alguns benefícios para a saúde bucal. A raiz foi testada em laboratório para combater bactérias que podem causar o acúmulo de placas e cáries.

Um pequeno estudo publicado no Journal of Natural Products investigou os efeitos da raiz de alcaçuz em bactérias que causam problemas de saúde bucal. Os pesquisadores descobriram que a raiz de alcaçuz contém flavonóides e cumarinas que ajudam a combater as bactérias que causam o mau hálito e as aftas (4).

Gripe comum

O chá de raiz de alcaçuz é um dos melhores chás para beber quando você está com dor de garganta ou tosse. O chá contém compostos que podem revestir a garganta e ajudar a aliviar a sensação de coceira e coceira na garganta. As propriedades antibacterianas da raiz de alcaçuz também podem ajudar o sistema imunológico a eliminar as bactérias que causam uma infecção.

Um estudo publicado no Jornal Egípcio de Anestesia Cardiotorácica examinou os efeitos da raiz de alcaçuz nos sintomas de dor de garganta após a cirurgia. Os participantes eram indivíduos que possuíam tubo respiratório durante um procedimento. Após a remoção do tubo respiratório, os participantes expressaram sintomas de dor de garganta. Os pesquisadores descobriram que os pacientes que fizeram gargarejo com raiz de alcaçuz por 1 a 15 minutos antes da cirurgia diminuíram significativamente os relatos de dor de garganta após o procedimento (5).

Efeitos colaterais do chá de raiz de alcaçuz

O chá de raiz de alcaçuz é seguro para consumo quando tomado em quantidades moderadas. O uso prolongado ou o consumo de grandes quantidades pode causar efeitos colaterais graves. Continue lendo para descobrir o que você deve tomar cuidado ao beber esta tisana de ervas.

Gravidez

O chá de raiz de alcaçuz pode não ser seguro para mulheres grávidas. Pesquisa publicada no American Journal of Epidemiology descobriram que a superexposição a glicocorticóides – constituintes naturais da raiz de alcaçuz – resultou em um maior risco de problemas cognitivos e psiquiátricos em crianças (6). Pesquisas adicionais indicaram que o consumo excessivo de raiz de alcaçuz pode levar a partos prematuros (7).

Mulheres grávidas ou mulheres que estão tentando engravidar devem evitar beber chá de raiz de alcaçuz. Sempre converse com um profissional de saúde qualificado antes de tomar suplementos de ervas durante a gravidez.

Interações medicamentosas

O alcaçuz pode interferir com medicamentos que controlam o potássio e a pressão arterial. Além disso, a raiz pode causar reações negativas quando combinada com anticoagulantes, medicamentos para as glândulas adrenais e terapias hormonais, incluindo pílulas anticoncepcionais. Este chá também pode interferir com medicamentos que controlam a retenção de água.

Níveis baixos de potássio

Beber grandes quantidades de chá de alcaçuz pode resultar em níveis baixos de potássio. Os sintomas de baixo teor de potássio incluem pressão alta, cansaço, insuficiência cardíaca e batimento cardíaco irregular. Limite o consumo de produtos que contenham ácido glicirrízico – incluindo chá de raiz de alcaçuz – a 100 miligramas por dia para evitar efeitos adversos.

A Food and Drug Administration (FDA) não aprova o uso de chá de raiz de alcaçuz no tratamento de quaisquer doenças ou enfermidades. Sempre consulte um profissional de saúde antes de beber chás de ervas, pois eles podem interagir com certos medicamentos e causar problemas para pessoas com certas condições de saúde. Um médico também pode ajudá-lo a compreender os benefícios potenciais e os efeitos colaterais associados ao chá de raiz de alcaçuz.

Como fazer chá de raiz de alcaçuz

Receita simples de chá de raiz de alcaçuz

Ingredientes:

Instruções:

  1. Leve a água para ferver rapidamente em uma panela grande.
  2. Retire a panela do fogo e adicione o chá de folhas soltas. Use uma peneira de chá para manter as folhas contidas.
  3. Deixe as folhas de chá em infusão por 5 a 10 minutos.
  4. Retire as folhas e despeje em uma xícara de chá. Adicione adoçante se desejar e divirta-se!

Apaixone-se pelo Alcaçuz

O chá de raiz de alcaçuz é usado há muito tempo como medicamento fitoterápico e aromatizante em balas e doces de alcaçuz. O remédio natural tem o propósito de ajudar em tudo, desde disfunção erétil até doenças cardíacas. Pesquisas médicas recentes mostram que podem haver alguns benefícios para a saúde digestiva, oral e da pele.

Lembre-se de consultar um profissional de saúde qualificado antes de usar raiz de alcaçuz como remédio natural. Ao beber chá de alcaçuz, sempre escolha misturas de folhas soltas orgânicas em vez de saquinhos de chá, pois os saquinhos podem conter aditivos e não infundem totalmente o sabor, bem como o chá de folhas soltas.

Origens:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3123991/
  2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1413867016301696
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3870067/
  4. https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/np2004775
  5. http://ejca.eg.net/article.asp?issn=1687-9090;year=2016;volume=10;issue=3;spage=45;epage=49;aulast=Ibrahim
  6. https://academic.oup.com/aje/article/170/9/1137/165310
  7. https://academic.oup.com/aje/article/156/9/803/256317

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