As tabelas de inversão ajudam na escoliose?

Um defeito físico na coluna de um indivíduo é conhecido como escoliose. Isso fede. Eu o tenho desde os dez anos de idade. De qualquer forma, o defeito faz com que a coluna de uma pessoa se curve de um lado para o outro. Portanto, a coluna vertebral parece ter a forma de um C ou S em vez de uma linha reta, especialmente quando uma pessoa é examinada por trás.

Em casos graves, o defeito físico é tratado com um procedimento cirúrgico. No entanto, em casos leves, seu médico pode prescrever um regime de fisioterapia. Obviamente, isso é melhor do que cirurgia.

Uma pergunta é: as tabelas de inversão ajudam na escoliose? Eles têm para mim, eu sei disso.

A terapia de inversão é um tipo de terapia física que nem sempre é para escoliose e outros problemas nas costas, mas pode ter efeitos positivos em certas doenças das costas. Aqui estão algumas maneiras de como as tabelas de inversão ajudam a escoliose.

Alívio da dor

O alongamento é uma das funções comuns das mesas de inversão – e pode ajudar muito no controle da dor em alguns casos. (Isso acontece com a minha.) Basicamente, o alongamento é o que torna as tabelas de inversão tão benéficas. E essa qualidade de alongamento pode lhe oferecer um alívio temporário da dor, se acontecer de você sofrer de escoliose como eu.

Quando você está invertido sobre a mesa, a gravidade faz seu caminho com suas costas, e de um jeito bom. Seu corpo se estende, especificamente suas costas, e sua coluna se descomprime, liberando um fluido que se forma ao redor da coluna com o tempo, causando inflamação.

Correção de postura

A terapia de inversão auxilia na correção da postura. Portanto, é benéfico, especialmente se você tiver escoliose como eu. Um aumento na circulação do sangue para os músculos ajuda a reduzir os espasmos nas costas. E a redução dos espasmos nas costas é importante para o realinhamento da coluna. Portanto, ele irá melhorar sua postura sem aparelhos dolorosos. (Quem quer usar uma dessas coisas?)

Fortalecimento abdominal

A seção do músculo que cobre o estômago é chamada de reto abdominal. Esse músculo forma o que é comumente referido como pacote de seis, que infelizmente eu não tenho. O músculo é parcialmente responsável pelo movimento da coluna para a frente. Você pode fortalecer esse músculo, ou seu abdômen, fazendo flexões e abdominais usando mesas de inversão. Isso, claro, o ajudará a ficar mais reto e sentar-se sem se cansar.

Como sempre, você deve consultar seu médico antes de iniciar qualquer tipo de terapia nova ou alternativa. O médico conhece as especificidades do seu caso e pode ter opiniões diferentes sobre como as tabelas de inversão ajudam a escoliose.

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