A maneira mais rápida e menos dolorosa de passar uma pedra nos rins

Algumas pessoas, inclusive eu, têm pedras nos rins a cada poucos anos e aprenderam a lidar com os eventos desagradáveis ​​em seus próprios termos, sem precisar procurar atendimento médico. A maioria dos incidentes dura apenas algumas horas e, em alguns casos extremos, por vários dias; no entanto, é inteiramente responsabilidade do indivíduo a melhor forma de lidar com essas situações, dependendo de seu próprio limiar de dor, tolerância e motivação para evitar custos médicos associados. Este artigo é direcionado àqueles que desejam lidar com suas pedras nos rins e é oferecido apenas para fins informativos. Não pretende ser um conselho médico, mas sim uma descrição de minha própria experiência com eles. É altamente recomendável consultar um profissional de saúde licenciado antes de tentar implementar qualquer coisa que possa afetar sua saúde.

À medida que o corpo processa os alimentos para ganhar energia e reparar o tecido, ele pega o que precisa e direciona todos os produtos residuais da corrente sanguínea para os rins, para serem eliminados pelo jato de urina. Os cálculos renais geralmente se formam nas pessoas quando certas substâncias na urina se tornam altamente concentradas, como fósforo, cálcio e oxalato. Quando as pedras nos rins estão se formando, as pessoas geralmente as sentem inicialmente como uma dor ou pressão na região renal das costas, que progride para uma dor e, eventualmente, torna-se uma forte dor nas costas quando a pedra passa pelo ureter. Já foi dito frequentemente que a dor de pedras nos rins é a coisa mais próxima de dores de parto e parto que um homem pode sentir, então, senhoras, talvez haja alguma justiça no mundo, afinal.

Existem basicamente quatro tipos principais de cálculos renais, com base em sua composição química:

1. Pedras de ácido úrico – O corpo forma esses tipos de pedras quando a urina é consistentemente ácida. Dietas ricas em purinas, substâncias encontradas em proteínas animais, como peixes, carnes e frutos do mar, tendem a aumentar o ácido úrico na urina. Quando o ácido úrico se concentra na urina, ele pode se estabelecer no rim para formar uma pedra por si só ou com o cálcio. O ácido úrico alto na urina também foi relacionado à causa da gota.

2. Pedras de cálcio – são o tipo mais comum de pedra nos rins e ocorrem em duas formas: fosfato de cálcio e oxalato de cálcio. As pedras de fosfato de cálcio são criadas pela combinação de alto teor de cálcio na urina e urina alcalina (alto pH). Cálculos de oxalato de cálcio são muito mais comuns. Geralmente são formados por alta excreção de cálcio e oxalato. Os prestadores de cuidados costumam sugerir que as pessoas com esse tipo de pedras eliminem tantos alimentos de sua dieta que sejam ricos em fosfato e oxalato.

3. Pedras de cistina – este tipo de pedras nos rins resulta de uma doença genética que faz com que a cistina vaze pelos rins e para a urina, formando cristais que se acumulam para formar pedras.

4. Pedras de estuvita – Este tipo de pedras nos rins resulta de infecções renais. Os indivíduos que conseguem eliminar os cálculos infectados do trato urinário e ficar livres de infecções geralmente podem eliminar ou reduzir outras ocorrências.

A grande maioria das pedras nos rins é pequena e pode ser eliminada pela urina. Seu médico pode recomendar a redução da carga nos rins pela ingestão de mais líquidos, especialmente água. Ele também pode recomendar a ingestão de um diurético para aumentar o fluxo urinário. As pedras se dissolvem no excesso de fluido e são facilmente eliminadas no jato de urina. Beber algumas cervejas até ajuda. Geralmente, leva de seis a oito copos de água por dia consumidos em intervalos regulares. Se a urina tiver uma cor amarelo-claro, isso indica que você está consumindo uma quantidade adequada de água.

Pessoas com pedras nos rins sentem tanta dor que muitas vezes deitam e esperam que a natureza siga seu curso; entretanto, isso não é uma boa ideia. Movimento e atividade são escolhas melhores para acelerar a eliminação de uma pedra nos rins. Já fiz caminhadas, andei de bicicleta na estrada e usei uma máquina de remo para criar movimento extra nos músculos e tecidos das costas ao redor da área dos rins assim que senti um deles se aproximando. Se a pedra for do tamanho de um grão de arroz, por exemplo, levará várias horas para percorrer o ureter e qualquer exercício ajuda a acelerar o processo.

Ao aumentar a ingestão de líquidos, é igualmente importante não consumir alimentos que restrinjam ou diminuam o fluxo de urina, como a cafeína. Bebidas como o café tendem a desidratar o corpo e reduzir a produção e o fluxo de urina, ao mesmo tempo que estimulam a formação de novos cálculos devido à concentração de urina.

Cálculos renais de grande porte podem exigir cirurgia ou remoção por ultrassom, que usa rajadas sônicas para quebrá-los em pedaços menores. Antes de procedimentos médicos caros serem usados, no entanto, muitas pedras nos rins podem ser dissolvidas quimicamente com ácido ácido de limão e toranja. Faça uma limonada forte sem açúcar ou adoçante, usando um limão verdadeiro por litro. A esta mistura adicione suco de cranberry diet para dar sabor e beba o máximo possível. Esta bebida quebra as pedras nos rins em horas e acelera sua passagem com menos dor.

Para aliviar a dor, você pode tomar aspirina, paracetamol e outros analgésicos de venda livre junto com um longo banho quente a cada doze horas. Se o chuveiro tiver uma configuração de pulsação, use-o diretamente na região dos rins com o máximo de água quente que puder tolerar. Massageie os rins por pelo menos dez minutos usando esse procedimento e o movimento expandirá o ureter e aliviará um pouco a dor. Após o banho quente, use um massageador vibratório nos rins por pelo menos trinta minutos e depois aplique uma almofada elétrica de aquecimento nos rins por várias horas.

É fundamental identificar que tipo de cálculo renal você possui, para que possa desenvolver procedimentos que evitem a formação de eventos futuros. Cada vez que você urinar, certifique-se de fazê-lo através de uma peneira ou filtro colocado sobre o vaso sanitário. Um velho par de meias-calças dobradas dentro de um jarro de leite, ou qualquer outra garrafa de boca larga, também pode ser usado para essa finalidade. Depois de capturar a pedra nos rins, coloque-a em um saco plástico ou um recipiente usado e entregue ao seu médico. Ele poderá encaminhá-lo a um laboratório e analisar sua composição e prescrever um tratamento para eliminar futuros cálculos renais.

As recomendações de tratamento típicas com base no tipo específico de cálculo renal incluem os seguintes procedimentos:

Pedras de oxalato de cálcio

  • reduzir a proteína animal, como carnes processadas, ovos e peixes
  • obter cálcio suficiente de uma dieta adequada ou tomar suplementos de cálcio com os alimentos. Pessoas que formam cálculos de oxalato de cálcio devem incluir 800 mg de cálcio em sua dieta todos os dias, não apenas para a prevenção de cálculos renais, mas também para manter a densidade óssea adequada.
  • evite alimentos ricos em oxalato, como espinafre, aspargos, uvas, amêndoas, ruibarbo, nozes, farelo de trigo e cidra de canela e maçã
  • reduzir o sódio e ingerir mais potássio das bananas. Esta é uma boa estratégia. Reduzir a ingestão de sódio do sal é preferível à redução da ingestão de cálcio do leite e produtos lácteos.

Pedras de Fosfato de Cálcio

  • reduzir proteína animal e purinas em sua dieta
  • obtenha cálcio suficiente de sua dieta ou tome suplementos de cálcio com sua alimentação.
  • reduzir o sódio e ingerir mais potássio, conforme observado acima
  • De acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, a quantidade recomendada de sódio (RDA) na dieta dos Estados Unidos é de 2.300 miligramas (mg), mas o americano médio ingere em torno de 3.400 mg. O risco de cálculos renais aumenta proporcionalmente com o aumento do consumo diário de sódio.

Pedras de ácido úrico

  • limitar proteína animal
  • peça ao seu médico para prescrever medicação de alopurinol, ou equivalente

Manter-se adequadamente hidratado todos os dias é a melhor estratégia para ajudar a prevenir a maioria dos tipos de formação de pedra nos rins. Profissionais de saúde e treinadores esportivos geralmente recomendam que as pessoas bebam de 2 a 3 litros de líquido por dia, o suficiente para produzir pelo menos 2 litros de urina por dia. Pessoas com pedras de cistina devem beber ainda mais. Embora a água seja melhor, outros fluidos também podem ajudar a prevenir pedras nos rins, como bebidas cítricas contendo ácido ácido e, surpreendentemente, cerveja. Agora você pode dizer às pessoas, quando estiver saboreando sua próxima cerveja, que na verdade está apenas tomando o remédio. Funciona para mim.

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